Bądźmy prawdziwi

"Emocje są tym, co wyróżnia nas, ludzi. Bądźmy prawdziwi. Słowo"emocja" oznacza energię w ruchu. Bądźcie prawdomówni, gdy chodzi o wasze emocje oraz używajcie swojego umysłu i emocji na swoją korzyść,a nie przeciwko sobie" - Robert T. Kiyosaki

 Emocje mają w sobie moc, gdyż to one są często odpowiedzialne za nasze reakcje. Wpływają one niesłychanie na nasze myśli i nimi kierują odpowiednio do stanu w jakim się aktualnie znajdujemy. Świat stawia przed nami różne sytuacje i tylko od nas zależy jak na nie zareagujemy. Aby rozum mógł wtargnąć w podjęcie decyzji należy poznać emocje, które nami rządzą i dać im się powoli wyciszyć. Decyzje podjęte pod wpływem emocji są często nieprzemyślane i spontaniczne a przecież można je dodatkowo skonfrontować z rozumem, któremu również trzeba uchylić drzwi. To emocje jak strach i lęk zabierają nam chęć do podejmowania nowych działań, nasilają negatywne myśli i wewnętrznego krytyka, który w fałszywej dobrej wierze pragnie nas upewnić, iż to skostniała, dobrze znana rzeczywistość jest dla nas odpowiednia. Łammy bariery, które w nas mieszkają i zajmują najlepszy fotel, nie słuchajmy zawsze naszych emocji, szczególnie tych, które wywodzą się z lęku o to czy wypada, czy jesteśmy wystarczająco dobrzy, wystarczająco młodzi, wystarczająco zdolni. Nie zawsze jest łatwo, aby przeciwstawić się emocjom wstydu, strachu, który ogarnia niekiedy całe ciało. To co może pomóc i co czasami stosuję jest " Spojrzenie na siebie z dystansu".  Wyobraźmy sobie, że spoglądamy na siebie z boku. Przyjrzyjmy się sobie dobrze. Zadajmy sobie pytanie: Co czuję teraz widząc siebie obok, jakbyśmy stali obok obcej osoby. Czy nadal pojawiają się myśli niepewności, że ta osoba sobie nie poradzi? Dlaczego nie może zrobić w życiu czegoś czego pragnie? Może. Dlaczego nie możesz Ty? Dlatego, że patrząc na siebie z boku emocje nie mogą wniknąć w twoją osobę, widzisz siebie z boku, wyeliminowałaś cały strach i krytykę, pojawia się natomiast wiara i nakładanie dobrej perspektywy na te osobę. Ale to Ty, karm siebie i dbaj o siebie, gdyż jesteś dla siebie najlepszym przyjacielem, jeśli tylko będziesz słuchać siebie, rozumieć swe emocje, ale również umieć je filtrować aby wybrać to, co dla najlepsze dla Ciebie. 
Aby poznać obszary inteligencji emocjonalnej warto sięgnąć po lekturę autorstwa Daniela Goleman'a
"Inteligencja Emocjonalna". Życiowy sukces zależy między innymi od stanu naszej samoświadomości czyli kontrolowania własnych emocji, które możemy wykorzystywać na własny użytek. Człowiek inteligenty emocjonalnie ma większe możliwości w kreowaniu samego siebie ale również relacji w okół siebie. Pamiętajmy, nie musimy mieć wpływu na wszystko, ale wpływajmy na to, na co ten wpływ mieć możemy.