Szukanie Nowych Dróg

Coaching daje umiejętności pokonywania trudności, osiągnięcia rzeczy niemożliwych. Uczy tworzenia sobie możliwości. Tworzenia sobie nowych dróg.

                                               Coaching to proces szukania Nowych Dróg.


 Większość z nas przechodzi przez życie, nie decydując się na opanowanie czegokolwiek do perfekcji.
- Co jest przyczyną różnic w jakości życia ludzi?
- Jak mogę przejąć kontrolę nad własnym życiem?
- Co mogę zrobić dziś by zmienić moje jutro?

Dosłownie wszystko, co robimy podyktowane jest chęcią zmiany naszych odczuć.  Jeśli zmiany mają mieć jakąkolwiek wartość muszą być trwałe i konsekwentne .

- Zwiększ swoje wymagania - wymagaj więcej. Spisz na kawałku papieru to, czego już dłużej nie chcesz akceptować w twoim życiu oraz wszystko to, CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ.
- Zmień ograniczające przekonania, UWIERZ, że możesz !
- Zmień strategię.

W życiu wielu ludzi wie, co robić, ale tylko nieliczni postępują ze swoją wiedzą.
Jest takie powiedzenie: „praktyka czyni mistrza”. Jeśli praktykujesz właściwe rzeczy, ta praktyka czyni z ciebie mistrza; jednakże jeśli praktykujesz w zły sposób, praktyka czyni cię mistrzowsko złym. Zatem praktykowanie złego myślenia sprawi, że będziesz kiepski w myśleniu.

Z pewnością nadejdzie moment, w którym chwila obecna stanie się chwilą sprzed 10 lat. Pytanie tylko : Gdzie wtedy będziesz? Kim się staniesz? Jak będziesz żyć i jaki pożytek będzie z Twojego życia?
Należy manipulować czasem tak, aby stał się on sojusznikiem.

TERAZ jest czas, aby zaplanować 10 lat twojego życia, a nie wtedy, kiedy te lata już przeminą.
Różne działania przynoszą różne rezultaty.

Liczy się nie punkt startu, ale wszystkie podejmowane decyzje na temat punktu końcowego.

Warto już dziś zastanowić się : Co jest dla mnie ważne? Co codziennie powtarzam myśląc, że przynosi to dobre efekty a w rezultacie tylko pomniejsza moje możliwości ? Co istnieje innego, co mogę użyć w swoim myśleniu aby dojść do miejsca, w którym chcę się znaleźć? Czy istnieje idealna chwila na to, aby szczęście przyszło samo? Na pewno warto samemu wdrażać zmiany na lepsze już teraz, aby za pewien czas dostrzec, że to co dla siebie zrobiliśmy było najlepszą decyzją naszego życia !

Temat zainspirowany wykładami : "Coaching przywódczy i Trenerski" -studia podyplomowe,Wrocław, Uniwersytet Ekonomiczny.

Zwierciadło

"Gdy byłem dzieckiem, mój ojciec często mówił nam, że Japończycy byli świadomi trzech potęg : Potęgi miecza, klejnotu i zwierciadła. Miecz symbolizuje potęgę broni. Ameryka wydaje tryliony dolarów na zbrojenie i z tego powodu jest największą potęga militarną.
Klejnot symbolizuje potęgę pieniędzy. Istnieje dużo prawdy w powiedzeniu :Pamiętaj o złotej regule: ten, kto ma złoto, ustala reguły.
Zwierciadło symbolizuje potęgę wiedzy o sobie samym. Ta wiedza według japońskiej legendy, była najbardziej ceniona spośród trzech potęg.(...) Ludzie wstając codziennie do coraz cięższej pracy, nie pytają siebie sami, czy, to co robią ma sens.(...) Gdyby użyli zwierciadła, spytaliby siebie: "Czy to ma sens?". Zamiast zaufać mądrości, którą mają w sobie, większość ludzi zbyt często idzie za tłumem. Robią różne rzeczy, ponieważ każdy inny to robi.(...) Mówi się, że dla większości ludzi strach przed publicznym wystąpieniem jest większy niż lęk przed śmiercią. Zgodnie z tym, co twierdzą psychiatrzy, obawa przed publicznym wystąpieniem jest strachem związanym z ostracyzmem, lękiem przed chwilą, gdy trzeba stanąć przed grupą ludzi, strachem przed krytyką, przed ośmieszeniem, strachem przed wygnaniem. Strach przed byciem innym niż pozostali ludzie uniemożliwia większości szukanie nowych sposobów rozwiązywania swoich problemów.(...)Z tej przyczyny, Japończycy najbardziej cenili sobie potęgę zwierciadła, gdyż tylko wtedy znajdujemy prawdę : gdy spoglądamy we własne zwierciadło.(...) Od czasu do czasu wszyscy potrzebujemy spojrzenia w lustro i bycia prawdziwym, dobrze jest posłuchać swojej wewnętrznej mądrości, zamiast ulegać strachowi" -Fragment z książki "Bogaty ojciec, Biedny ojciec" autor: Robert T. Kiyosaki
Dlaczego tak rzadko przeglądamy się w swoim zwierciadle? Czemu tak naprawdę nie mamy potrzeby tego robić? Aby odpowiedzieć na to pytanie warto zastanowić się  skąd biorą się nasze myśli. Jaki wpływ ma na nas środowisko, jak działa umysł kolektywny, który często wpływa na nasze postrzeganie siebie. Spróbuj zastanowić się nad tym i oderwać od tego, co ukrywa twoje prawdziwe Ja.
Zapraszam do obejrzenia filmiku, w którym Eckhart Tolle przedstawia swoją teorię na pochodzenie naszych myśli jak też porusza bardzo ważny wątek umysłu kolektywnego, który ma większy wpływ na nas niż myślimy.
https://www.youtube.com/watch?v=vCAXN1K5WIg

Bądźmy prawdziwi

"Emocje są tym, co wyróżnia nas, ludzi. Bądźmy prawdziwi. Słowo"emocja" oznacza energię w ruchu. Bądźcie prawdomówni, gdy chodzi o wasze emocje oraz używajcie swojego umysłu i emocji na swoją korzyść,a nie przeciwko sobie" - Robert T. Kiyosaki

 Emocje mają w sobie moc, gdyż to one są często odpowiedzialne za nasze reakcje. Wpływają one niesłychanie na nasze myśli i nimi kierują odpowiednio do stanu w jakim się aktualnie znajdujemy. Świat stawia przed nami różne sytuacje i tylko od nas zależy jak na nie zareagujemy. Aby rozum mógł wtargnąć w podjęcie decyzji należy poznać emocje, które nami rządzą i dać im się powoli wyciszyć. Decyzje podjęte pod wpływem emocji są często nieprzemyślane i spontaniczne a przecież można je dodatkowo skonfrontować z rozumem, któremu również trzeba uchylić drzwi. To emocje jak strach i lęk zabierają nam chęć do podejmowania nowych działań, nasilają negatywne myśli i wewnętrznego krytyka, który w fałszywej dobrej wierze pragnie nas upewnić, iż to skostniała, dobrze znana rzeczywistość jest dla nas odpowiednia. Łammy bariery, które w nas mieszkają i zajmują najlepszy fotel, nie słuchajmy zawsze naszych emocji, szczególnie tych, które wywodzą się z lęku o to czy wypada, czy jesteśmy wystarczająco dobrzy, wystarczająco młodzi, wystarczająco zdolni. Nie zawsze jest łatwo, aby przeciwstawić się emocjom wstydu, strachu, który ogarnia niekiedy całe ciało. To co może pomóc i co czasami stosuję jest " Spojrzenie na siebie z dystansu".  Wyobraźmy sobie, że spoglądamy na siebie z boku. Przyjrzyjmy się sobie dobrze. Zadajmy sobie pytanie: Co czuję teraz widząc siebie obok, jakbyśmy stali obok obcej osoby. Czy nadal pojawiają się myśli niepewności, że ta osoba sobie nie poradzi? Dlaczego nie może zrobić w życiu czegoś czego pragnie? Może. Dlaczego nie możesz Ty? Dlatego, że patrząc na siebie z boku emocje nie mogą wniknąć w twoją osobę, widzisz siebie z boku, wyeliminowałaś cały strach i krytykę, pojawia się natomiast wiara i nakładanie dobrej perspektywy na te osobę. Ale to Ty, karm siebie i dbaj o siebie, gdyż jesteś dla siebie najlepszym przyjacielem, jeśli tylko będziesz słuchać siebie, rozumieć swe emocje, ale również umieć je filtrować aby wybrać to, co dla najlepsze dla Ciebie. 
Aby poznać obszary inteligencji emocjonalnej warto sięgnąć po lekturę autorstwa Daniela Goleman'a
"Inteligencja Emocjonalna". Życiowy sukces zależy między innymi od stanu naszej samoświadomości czyli kontrolowania własnych emocji, które możemy wykorzystywać na własny użytek. Człowiek inteligenty emocjonalnie ma większe możliwości w kreowaniu samego siebie ale również relacji w okół siebie. Pamiętajmy, nie musimy mieć wpływu na wszystko, ale wpływajmy na to, na co ten wpływ mieć możemy.

Życie jak ocean

Życie jest jak ocean bo dostosowuje się do twoich myśli i decyzji.
Jeśli nie robisz nic, życie też milczy. Jeśli masz odwagę zmienić coś na lepsze, życie natychmiast podsuwa CI dodatkowe rozwiązania. Odważ się!

Myśli mają postać materialną - uważaj jak ich używasz- żyj świadomie !

Czy wierzycie w to, że szczęście można w pewnym sensie przyciągnąć? Wiem, wiem, wydaje się to mało możliwe, a jednak. Zawsze się zastanawiałam w jaki sposób działa fakt, że jedne osoby non stop wpadają w podobne sytuacje, przydarzają się im podobne scenariusze, albo nieudanego związku, braku finansów, perspektyw. Tak naprawdę wiele zależy od naszego postrzegania na to co się dzieje i co chcemy osiągnąć. Ponoć mózg nie jest w stanie  odróżnić myśli od rzeczywistości. Przybliżę tu ciekawy wątek, który znalazłam na stronie : http://michalpasterski.pl/2008/11/o-neuronach/

"Każda nasza myśl w jakiejkolwiek formie to fizyczna aktywność pewnego obszaru w naszym mózgu. Myśli mają więc postać materialną (są nią impulsy elektryczne). Oznacza to, że neurony tworzą i utrwalają połączenia nie tylko w momencie gdy doświadczamy naszymi zmysłami otaczającej nas rzeczywistości ale również wtedy gdy wyobrażamy sobie tą rzeczywistość tylko w naszej głowie.
Co więcej, mózg praktycznie nie rozróżnia rzeczywistego doświadczenia od wyobrażenia. Naukowcy przeprowadzili eksperyment, w którym kazali pewnym biegaczom przez jakiś czas tylko wizualizować sobie, że biegają. Kazali im sprawić, żeby te wyobrażenia były bardzo dokładne i wyraźne. W tym czasie naukowcy badali ich mózgi. Okazało się, że wyobrażanie sobie biegania aktywuje dokładnie te same obszary w mózgu, co rzeczywiste bieganie (oczywiście słabiej, ale wciąż są to te same obszary). Ponadto, nastąpił przyrost masy mięśni używanych podczas biegania, mimo że sportowcy Ci nawet się nie ruszyli podczas wykonywania ćwiczenia!

Te wszystkie informacje dają do myślenia, ale kiedy zaczynamy wcielać w życie pozytywne myśli, nasz odbiór rzeczywistości, sytuacje i ludzie, których poznajemy okazują się po prostu nam sprzyjające. Spróbujcie !!!
Szczęście nie jest czymś co trwa jeśli tego nie chcemy nie przyciągamy. Szczęście może być stanem, który możemy podtrzymywać jedynie wtedy gdy jesteśmy nastawieni aby je otrzymywać.
Tak naprawdę przez to, że jesteśmy nastawieni na osiąganie coraz to nowszych rzeczy, szybko przyzwyczajamy się do tego co osiągnęliśmy i uznajemy to za coś normalnego. Nie umiejąc się z tego cieszyć, szukamy non stop czegoś nowego i nowego. Gdybyśmy skupili się jak najbardziej na tym aby osiągać kolejne cele ale doceniać już te, które osiągnęliśmy, czulibyśmy się częściej wygrani. Myślmy pozytywnie o tym co już mamy i o tym co chcemy osiągnąć, wtedy świat również będzie dążył do tego aby albo postawić na naszej drodze ludzi, którzy mogą nam pomóc w osiągnięciu celu bądź też da nam siłę i motywację do działania i pozwoli pokierować tak wyborami, że osiągniemy więcej niż przypuszczamy.

Należy się jednak zastanowić :Co jest dla mnie najważniejsze teraz? Co było dla mnie najważniejsze w przeszłości, że postąpiłem/łam w taki a nie inny sposób? Co chcę osiągnąć w przyszłości? Co powinnam zrobić JUŻ TERAZ aby za miesiąc, czy rok znaleźć się w miejscu, w którym chcę być?

Chciałabym Ci zaproponować ćwiczenie, które po pierwsze : wprowadza w dobry humor, po drugie pomaga w refleksji nad tym co jest dla Ciebie ważne i co sprawia , że czujesz bądź możesz pomczuć się szczęśliwa.

Przygotuj kartkę papieru, bądź kawałek brystolu. Jeśli masz gazety, których już nie używasz, wykorzystaj je do tego ćwiczenia. Wytnij obrazki, słowa, sentencje, które odpowiadają temu co jest dla Ciebie ważne, i co chciałabyś osiągnąć w przyszłości. Stwórz własną MAPĘ MARZEŃ !!!
Ja już to zrobiłam, dzięki temu wiem, jakie wartości kierują moim życiem i dlaczego czasem podejmuję takie decyzje a nie inne, choć często zastanawiam się , że mogłabym postąpić inaczej. Dlaczego akurat te rzeczy, te sytuacje są bądź były dla mnie ważne? Gdyż odkryłam swoje wartości, które nadają tor mojemu życiu. Spróbuj i Ty !

Poniżej  zachęcam do obejrzenia bardzo ciekawego filmu : Siła przyciągania. Proponuję obejrzeć ten film w spokojnej atmosferze, aby być w stanie skupić się na tym co najważniejsze i wyciągnąć z tego filmu jak najwięcej dla siebie ( film wersja angielska z napisami ang) : https://www.youtube.com/watch?v=zzBEpppynRg